孩子終於不咳了，寒咳熱咳都解決，沒想到自然止咳真的好!

雪梨燉黑芝麻，潤肺止咳超給力！黑芝麻滋補肝腎，雪梨清熱潤燥，兩者一起燉，滋陰又養肺。吃了能緩解咳嗽、喉嚨痛，還能烏髮黑髮、美容養顏。口感香甜潤滑，很適合一天到晚都咳不停的人，尤其是一躺下就想咳，睡著了都能被咳醒的人。效果很不錯！自然食材，溫和調理，大人小孩都可以用這個方法。

【食材】：

雪梨、陳皮、黑芝麻、冰糖、紅棗

【做法】：

1. 雪梨用鹽搓洗乾淨，切出梨蓋，挖去梨核。

2. 加入一勺生黑芝麻，蓋上梨蓋用牙籤固定。

3. 加入紅棗3顆去核，陳皮1片、適量的冰糖。

4. 選擇隔水燉或直接煮的方式，燉煮到食材熟透即可。