哎呀,這冬天的天氣乾燥,氣溫又低,寒風一吹,孩子就容易咳嗽,真是讓人頭疼啊!看著孩子咳得小臉通紅,心裡真是焦急萬分。孩子抵抗力差,一不小心就中招,咳嗽起來還總是不見好。
這個時候我們可以給孩子準備一些止咳水,都是咱們日常生活中常見的食材,簡單又實用,大人也可以喝。快來學學吧,讓孩子遠離咳嗽,健康成長!
1、金桔雪梨皮白蘿蔔皮水
金桔雪梨蘿蔔皮水,止咳潤肺有奇效!喝上兩三天,咳嗽煩惱消。金桔正當季,這黃燦燦的小果子可也是化tan止ke的一把好手,梨皮+白蘿蔔皮比較偏寒適合熱ke,加上偏溫的金桔,xing質就比較平和了,而理氣化tan的作用卻👍
自然食材,簡單煮一煮,理氣化痰又潤燥,讓你秋冬不咳嗽,身體更健康,快來試試吧!
【食材】:
金桔🍊白蘿蔔皮、雪梨皮
【做法】:
1、金桔4-6個用鹽搓洗乾淨切塊。
2、雪梨和白蘿蔔用鹽搓洗乾淨削皮,將梨皮、蘿蔔皮和金桔一起放入鍋中加水。
3、大火煮沸後轉中小火煮20-30分鐘即可。