• 山楂:《食鑒本草》中明確記述,山楂可化血塊氣塊,活血。《醫學衷中參西錄》也著重提到,山楂具有「化瘀血而不傷新血,開鬱氣而不傷正氣」的特點,在活血化瘀的同時,不會對身體造成額外損傷。
• 黑木耳:它不僅是人體的清道夫,能夠清除體內垃圾,還是天然的補鐵劑。黑木耳生長於陳木、朽木之上,仿佛是從陳舊之中孕育出的「新生」力量,能夠有效促進體內循環,推動身體的新舊更替。
• 紅糖:通過「溫而補之,溫而通之,溫而散之」的特性,充分發揮其活血化瘀的功效。從古至今,紅糖一直被視為女性養生的佳品,能夠溫和地滋養我們的身體。民間更是流傳著「女不可百日無糖」的說法,足見其對女性身體調養的重要性。
姐妹們不妨試試這款食療方,日常堅持飲用,為身體的健康加分。