活血化瘀真的很重要！這是我的化瘀小方法

活血化瘀真的很重要！這是我的化瘀小方法

隨著年齡的增長，愈發深切地體會到活血化瘀對於女性而言至關重要。常言說得好，「十個女人九個瘀」，一旦淤血在體內停留過久，身體便會發出種種信號。

仔細觀察，會發現舌頭上逐漸出現明顯的青黑淤點，嘴唇也變得暗紫，舌下血管愈發粗大。生理期時，經血顏色污黑且伴有血塊。皮膚上開始出現斑斑點點，膚色變得不均勻。甚至還會莫名感覺身體某些部位疼痛……久而久之，身體里還可能出現疙瘩、結節、包塊等問題。

正所謂「淤血不除，新血難生」，有些姐妹始終感覺氣血補不上來，很大程度上就是因為體內存在瘀血。只有將身體里陳舊的血液排出體外，身體才能源源不斷地生成新血。

接下來，給大家分享一款簡單又實用的活血化瘀食療方。