活血化瘀真的很重要!這是我的化瘀小方法
隨著年齡的增長,愈發深切地體會到活血化瘀對於女性而言至關重要。常言說得好,「十個女人九個瘀」,一旦淤血在體內停留過久,身體便會發出種種信號。
仔細觀察,會發現舌頭上逐漸出現明顯的青黑淤點,嘴唇也變得暗紫,舌下血管愈發粗大。生理期時,經血顏色污黑且伴有血塊。皮膚上開始出現斑斑點點,膚色變得不均勻。甚至還會莫名感覺身體某些部位疼痛……久而久之,身體里還可能出現疙瘩、結節、包塊等問題。
正所謂「淤血不除,新血難生」,有些姐妹始終感覺氣血補不上來,很大程度上就是因為體內存在瘀血。只有將身體里陳舊的血液排出體外,身體才能源源不斷地生成新血。
接下來,給大家分享一款簡單又實用的活血化瘀食療方。