陳皮這樣吃法,氣血越來越好、手腳不冰冷身體越來越好

2025-01-26     開心果     反饋
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春節期間,吃香的吃辣的,容易吃撐或消化不良、這時候陳皮派上用場了、泡一壺陳皮水來解解膩吧。



陳皮性質溫和,味道苦澀,能夠li氣調中,止咳化痰,幫助消化,解膩健脾、還具有燥濕化痰,疏肝解郁的功效。還富含維生素C和抗氧化成分,有助於美容養顏。



俗話說「一兩陳皮一兩金,百年陳皮勝黃金」平時煲湯、泡茶、可以放點陳皮養生又好喝。

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陳皮蘋果紅棗水

食材:

蘋果一個、陳皮7克、紅棗3顆、枸杞適量

做法:

1️⃣陳皮泡十分鐘然後颳去表皮的「污垢」

2️⃣紅棗去核,蘋果去籽切塊

3️⃣全部放進壺裡花茶模式30分鐘就可以喝了

(怕苦的可以➕適量冰糖,我沒加也很好喝)

可以幫助消化、暖胃止咳
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