陳皮這樣吃法，氣血越來越好、手腳不冰冷身體越來越好

春節期間，吃香的吃辣的，容易吃撐或消化不良、這時候陳皮派上用場了、泡一壺陳皮水來解解膩吧。



陳皮性質溫和，味道苦澀，能夠li氣調中，止咳化痰，幫助消化，解膩健脾、還具有燥濕化痰，疏肝解郁的功效。還富含維生素C和抗氧化成分，有助於美容養顏。



俗話說「一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金」平時煲湯、泡茶、可以放點陳皮養生又好喝。

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陳皮蘋果紅棗水

食材：

蘋果一個、陳皮7克、紅棗3顆、枸杞適量

做法：

1️⃣陳皮泡十分鐘然後颳去表皮的「污垢」

2️⃣紅棗去核，蘋果去籽切塊

3️⃣全部放進壺裡花茶模式30分鐘就可以喝了

（怕苦的可以➕適量冰糖，我沒加也很好喝）

可以幫助消化、暖胃止咳