4種蘋果水的神仙搭配，內熱自退！健脾胃、補津液、清內熱，孩子個頭不愁長

食材：

蘋果1個、橙子1個、檸檬3片、紅棗6個、枸杞 5g

做法：

1.蘋果、橙子用鹽搓洗表面，浸泡幾分鐘，這樣洗的更乾淨

2.檸檬放一邊，其餘的放入鍋中，加水沒過食材，水開煮5-10分鐘

3.最後熄火再加入檸檬即可

功效：

生津潤燥 健脾胃 補充維C

4.蘋果生薑紅棗水