人老了，就別自作多情了，沒有人會正眼看你，要學會為自己而活！

所以，退休後，我每天早上雷打不動去公園溜達溜達，呼吸點兒新鮮空氣，伸伸胳膊踢踢腿。

晚上去跳廣場舞，有時候還去打羽毛球。

吃飯也講究了很多，每天多吃新鮮蔬菜水果，少吃肥肉，多吃粗糧，少吃零食。儘可能把身體養好，讓自己過得舒服一些。

4、保持一顆年輕的心，活到老，學到老

歲數大了，心可不能老。

我雖然臉上皺紋多了，頭髮也白了，但還是跟年輕時一樣，喜歡學新東西。