55歲婦人「突發腦中風過世」!!醫生提醒:冬天再冷,也不要做這4件事

2024-12-19     董純瀾     反饋
12/22
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冬天的飲食變化也不能忽視,火鍋、臘肉這些美食的確誘人,但高鹽高脂的食物會讓血壓和血脂直線飆升,長期這樣吃,血管就會變得更脆弱。為了防止疾病「找上門」,飲食上要儘量做到清淡,多吃一些新鮮蔬菜、水果,以及富含膳食纖維的粗糧。

很多人都以為健康是大問題才需要關注,但其實,往往是那些看似不起眼的小細節決定了生死的界限。
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