「1個晚餐壞習慣」猛增腦出血風險!不想折壽命 晚上「3種食物」少吃

2023-10-26     任我行     反饋
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醫生有話說

現代人的快節奏生活導致了通常晚餐時才能好好坐下來吃一頓飯,所以人們往往會在晚上犒勞自己,大多數時候都是吃油膩的一餐。偶爾這樣無傷大雅,但是長期如此,對自己的健康還是有害。

不只是老年人,現在年輕人得腦出血的也不在少數,因此無論是哪個年齡段,晚餐都要認真吃,科學搭配,合理配比,不僅要吃得飽,吃得好,更要吃得健康。
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