吃飽後,應該坐著、躺著還是站著?提醒:飯後做4件事或會傷身

2023-10-01     開心果     反饋
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三、不想折壽,飯後少做4件事

從古至今,飯前飯後的習慣都和健康息息相關,在中醫理念中,飯後習慣甚至和人的壽命有所關聯,因此飯後一定要避免不良習慣。

飯後立刻洗澡

飯後洗澡,人體體表血流量增加,腸胃血液供應就相對減少,消化液分泌減少就會消化不良。同時洗澡時在冷熱刺激下,還會增加心腦血管事件的發生風險。

飯後抽菸

飯後人體消化系統血流量增加,此時吸菸更容易吸收菸鹼、尼古丁等有害物質,損害肺臟和呼吸道。同時,煙霧刺激膽汁分泌,還可能引發膽汁性胃炎,抑制胰蛋白酶分泌,增加腸胃疾病風險。
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