長期吃一片維生素C的人,最後都怎麼樣了?維生素C可以天天吃?

2023-09-17     藍梵曉     反饋
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如何安全服用維生素C?

嚴格按照說明書服用

維生素C是人體必需的一種維生素,具有抗氧化作用,參與機體的多種代謝過程,臨床上主要用於維生素C缺乏性疾病的治療,應該在醫生的指導下嚴格按照說明書服用,防止發生不良反應。

注意服用時間和方式

維生素C最好在飯後服用,尤其是飯後1-2小時服用最佳,因為此時胃中的食物已經部分消化,對維生素C的吸收和利用更有利。
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